Сибас с чесноком, оливковым маслом и французскими травами
Автор: Лия Вавржина 11.07.2018
Диетологи рекомендуют употреблять рыбу хотя бы раз в неделю, но мы не всегда придерживаемся этих рекомендаций. Почему? Потому что сразу встает вопрос: как же ее приготовить, чтобы было вкусно и без лишних хлопот? Предлагаем вам этот рецепт сибаса с чесноком, оливковым маслом и французскими травами.
1. Берем охлажденную и очищенную рыбу, делаем на ней по три надреза с каждой стороны.
2. Очищаем чеснок. Подготовленную рыбу натираем солью и перцем, в каждый надрез кладем чеснок, поливаем небольшим количеством оливкового масла, с каждой стороны выкладываем по веточке розмарина (или французские травы).
3. Рыбу кладем в разогретую до 200 градусов духовку на 25–30 мин, а тем временем готовим гарнир.
4. В нашем случае в качестве гарнира – картошка черри. Очищаем и обжариваем ее на растительном масле до золотистой корочки.
5. Солим и перчим картошку, добавляем чеснок с помощью чеснокодавки. Доводим до полной готовности.
6. Когда рыба готова, выкладываем ее на тарелку, добавляем гарнир и свежие овощи. Приятного аппетита!
-
Марию Погребняк подозревают в обмане
-
Музыка – моё счастье: эксклюзивное интервью исполнительницы прославленного хита «Дороги-дороги, снова дурманят» АНИКИ ДАЛИНСКИ о будущем сингле и сложностях карьеры певицы
-
Липосакция бёдер: что это такое, виды и зачем нужна?
-
Неожиданный поворот в деле о разводе Алсу
-
Гороскоп на июль-2024
-
Новый возлюбленный Семенович оказался женатым
-
Мария Погребняк ждет четвертого ребенка
-
Джастина Тимберлейка ждет суд. Подробности
-
Анна Хилькевич сменила имя дочери
-
Кредитный рейтинг: ваш финансовый паспорт