Мужское здоровье

Автор: Юлия Попова 18.09.2020

Одна из самых неприятных вещей, с которыми может столкнуться мужчина в течение жизни – это проблемы с потенцией. Проявляться они могут по-разному: нестабильная или слабая эрекция, преждевременная или, наоборот, слишком задержанная эякуляция.

Подобные симптомы очень влияют не только на качество полового акта, но и на психоэмоциональное состояние мужчины. Какие методы могут помочь в устранении проблем с потенцией – рассмотрим в этой статье.

Причины возникновения проблем с потенцией

Негативно сказаться на мужском здоровье способнымножество факторов. Они могут быть как психологическими, так и физиологическими. 

Ухудшение работы мужской половой системы может быть связано с различными заболеваниями, например:

• • Нарушения работы щитовидной железы
• • Переизбыток женских гормонов
• • Заболевания яичек, мошонки и полового члена
• • Простатит
• • Другие сопутствующие заболевания, не связанные с работой репродуктивной системы

В этих случаях для устранения симптомов нужно начинать с лечения первопричины и делать это только под руководством врача. 

Но проблемы с потенцией могут возникнуть и из-за факторов, никак не связанных с болезнями:

• • Временные нарушения эрекции. Такое явление обычно не приносит мужчине длительного дискомфорта. Это состояние может возникнуть и из-за физической или психологической усталости, и из-за длительного сексуального воздержания, и даже из-за перевозбуждения. Если такие случаи являются единичными и длятся недолго – переживать не стоит.
• • Возраст. Уменьшение мужской сексуальной силы часто напрямую связано с возрастом человека. Согласно исследованиям, наибольшая сексуальная активность мужчины приходится на его молодой возраст – до 30-ти лет. С течением времени мужская энергия начинает постепенно угасать и достигает своего минимума, в среднем, к 60-ти годам. В таких случаях поддержать сексуальность могут помочь специальные препараты. Но если и обращаться за помощью к таблеткам, то лучше выбирать лекарства на растительной основе, например, таблетки Eron Plus. Они состоят из растительных экстрактов, способных повышать либидо и продлевать состояние эрекции.
• • Употребление большого количества алкоголя и несбалансированное питание. Неправильный образ жизни влечёт за собой множество неприятностей, в том числе, проблемы с потенцией. Поэтому важно не употреблять большое количество алкоголя и питаться полезными продуктами – морепродуктами, орехами, большим количеством фруктов и овощей. 
• • Курение. Никотин может вызвать нарушение кровообращения в мужских гениталиях, что способно стать причиной снижения половой функции.
• • Однообразная сексуальная жизнь или её нестабильность. И в том и в другом случае либидо мужчины снижается, что неизменно влечёт за собой слабую эрекцию. Необходимо стремиться к разнообразной и регулярной сексуальной жизни, чтобы поддерживать тонус репродуктивной системы.  

Афродизиаки

Сексуальное влечение можно повысить и с помощью растительных афродизиаков. 

К ним относятся:

1. 1. Морепродукты. В морепродуктах содержится много цинка, высококачественного белка и жирных кислот. Всё это благотворно влияет на работу мужской половой системы. Самыми лучшими афродизиаками являются креветки, устрицы, мидии.
2. 2. Орехи. Наиболее ярко свойства афродизиаковпроявляют бразильский орех, грецкий, миндаль.
3. 3. Специи. Если мужчину беспокоит проблема с преждевременной эякуляцией, то помочь может кардамон. В его составе содержится природный цинк и группа витаминов B. Также для увеличения сексуального желания можно добавлять в пищу базилик, корицу, ваниль и фенхель.