Какой диеты придерживалась Мерилин Монро?

Какой диеты придерживалась Мерилин Монро?

Кто из нас не сидел на диетах, исключал те или иные продукты из своего рациона? И что мы получили в результате? Ломкие ногти, выпадение и расслоение волос, нестабильный цикл, сухость кожи и прыщи, ранние морщины и дряблость мышц.

Чаи для похудения несут не меньше вреда. Как часто вы переносили свидание или важные мероприятия из-за того, что "попили чаю"... Еще килограмм, ну еще два... Так, просидев дома из-за диет, глядишь, и вспомнить будет не о чем в старости. Но это еще не полный список неприятностей – главное, вес набирается заново и достаточно быстро. 

Подумайте, возможно, 3-5 лишних килограммов не стоят всех этих жертв? Зачем портить себе жизнь в гонке за стандартом 90-60-90 при росте в 175-185? Или это рассчитано для роста 155? 

Недавно наткнулась на параметры секс-символа Мерилин Монро. В Голливуде зафиксировано:

93.9 - 58.4 - 91.4 (см) 

А вот параметры, предоставленные ее портнихой: 

88.9 - 55.8 - 88.9 (см) 

Неправда ли разница существенная?

Это при том, что Монро была небольшого роста 166.62 см и весила 53.5 кг. Она держала почти регулярный вес и изумительные формы ежедневными утренними пробежками и поднятием небольшого веса для поддержания верхней части рук в тонусе. Известный факт: перед поздравлением президента с днем рождения, чтобы мышцы выглядели особо упруго в ее обтягивающем платье, она принимала ванну со льдом. Как она заявляла, ледяные ванны она принимала часто. Это, конечно, уже крайность, но я думаю, что контрастный душ пойдет на пользу всем (если нет противопоказаний врача).

В 1952 году была опубликована диета Мерилин Монро. Полагаю, ее нездоровая диета шокирует современную женщину. 

В ее рационе было много противоречий:  высокое содержание жиров и белков и очень низкое содержание углеводов. Сырые яйца, вареные яйца, мясо и печень были ее основными источниками белка и жира. Сырая морковь и молоко – основными источники углеводов. Кроме того, она не могла себе отказать в  "hot fudge sundaes" – разновидности мороженного (но не думайте, что она баловала себя этим регулярно).

Так что мой совет: не стоит голодать. Берегите свое здоровье.

Видео – поздравление президента Кеннеди с днем рождения

О народном лечении многих заболеваний Вам расскажут на страницах сайта http://med-zdorov.ru/narodnaya-medicina/bolezni-ot-a-do-ya.