Как езда на лонгборде поможет укрепить здоровье

Автор: Мария Про 17.12.2018

Активный отдых с каждым годом набирает все большую популярность как среди молодежи, так и среди людей среднего и даже пожилого возраста. Большое разнообразие активных и экстремальных занятий открывается перед современным человеком.

Что такое лонгборд. Его особенности

Все когда-нибудь видели скейтборд. Лонгборд перемещается по тому же принципу. Это тоже доска, только длиннее, чем привычный нам скейт, которая оснащена четырьмя большими и мягкими колесами. Если скейт, в большей мере, создан для прыжков, то лонгборд - для комфортного перемещения. Кататься на нем можно на длинные расстояния, на довольно большой скорости.

Польза для здоровья

Лонгборд выбирают на https://amunicia.com.ua/catalog/longbordy не только экстремалы, но и сторонники здорового образа жизни. Езда на такой доске имеет ряд положительных качеств для организма человека:
1) происходит сжигание излишков калорий;
2) улучшается общая физическая подготовка;
3) развивается чувство равновесия и координация движений;
4) улучшается моральное состояние и настроение, за счет того, что человек получает удовольствие от езды;
5) приобретается гибкость и эластичность в суставах и связках, что позитивно сказывается на костной системе;
6) увеличивается выносливость организма;
7) позитивно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Разнообразие лонгбордов

Подобрать для себя логборд можно без каких-либо проблем. Есть несколько основных видов:
1) пинтеил - лонгборд классической формы;
2) дэнсер - более удлиненная доска (порядка 140-150 сантиметров);
3) фиш тэйл- более короткая доска, которая имеет раздвоенный хвост и похожа на доску для серфинга.
Так же есть разновидности в креплении подвески, материалах из которых сделан лонгборд, видах прогиба. Выбором лонга вы сможете подчеркнуть свою индивидуальность.

Мода на здоровье

Сегодня очень модно вести здоровый образ жизни. Сочетая это с экстремальным спортом и пребыванием на свежем воздухе, вы получите здоровое тело и хорошее настроение.