Нездоровая диета Мерилин Монро может шокировать современную женщину

Автор: Т. Головина 25.08.2019

Кто из нас не сидел на диетах, исключал те или иные продукты из своего рациона? И что мы получили в результате? Ломкие ногти, выпадение и расслоение волос, нестабильный цикл, сухость кожи и прыщи, ранние морщины и дряблость мышц.

Чаи для похудения несут не меньше вреда. Как часто вы переносили свидание или важные мероприятия из-за того, что «попили чаю»... Еще килограмм, ну еще два... Так, просидев дома из-за диет, глядишь, и вспомнить будет не о чем в старости. Но это еще не полный список неприятностей – главное, вес набирается заново и достаточно быстро.

Подумайте, возможно, 3-5 лишних килограммов не стоят всех этих жертв? Зачем портить себе жизнь в гонке за стандартом 90-60-90 при росте в 175-185? Или это рассчитано для роста 155?

Недавно наткнулась на параметры секс-символа Мерилин Монро. В Голливуде зафиксировано:

93.9 - 58.4 - 91.4 (см)

А вот параметры, предоставленные ее портнихой:

88.9 - 55.8 - 88.9 (см)

Неправда ли разница существенная?

На фотографиях видно, что легкая полнота и целлюлит не мешали быть ей секс-символом и с ума сводить многочисленных мужчин. По слухам, сам президент Кеннеди был в нее влюблен.

Это при том, что Монро была небольшого роста 166.62 см и весила 53.5 кг. Она держала почти регулярный вес и изумительные формы ежедневными утренними пробежками и поднятием небольшого веса для поддержания верхней части рук в тонусе. Известный факт: перед поздравлением президента с днем рождения, чтобы мышцы выглядели особо упруго в ее обтягивающем платье, она принимала ванну со льдом. Как она заявляла, ледяные ванны она принимала часто. Это, конечно, уже крайность, но я думаю, что контрастный душ пойдет на пользу всем (если нет противопоказаний врача).

В 1952 году была опубликована диета Мерилин Монро. Полагаю, ее нездоровая диета шокирует современную женщину.

В ее рационе было много противоречий: высокое содержание жиров и белков и очень низкое содержание углеводов. Сырые яйца, вареные яйца, мясо и печень были ее основными источниками белка и жира. Сырая морковь и молоко – основными источники углеводов. Кроме того, она не могла себе отказать в "hot fudge sundaes" – разновидности мороженого (но не думайте, что она баловала себя этим регулярно).

Так что мой совет: не стоит голодать. Берегите свое здоровье.

Видео – поздравление президента Кеннеди с днем рождения