Секреты красоты от самых очаровательных звезд

Автор: Мария Прохорова 12.06.2019

Они популярны и красивы. При первом взгляде на некоторых звезд нельзя даже подумать, что им больше 40 лет. В чем же секрет? Ответы знают супермодель Синди Кроуфорд, актрисы Хайди Клум, Холли Бэрри, Дженнифер Энистон и певица Дженнифер Лопес.

Синди Кроуфорд в прошлом году отпраздновала 51 год. Она каждое утро бегает и пьет смузи собственного приготовления. Напиток включает миндальное молоко, чай матч, шпинат, какао, протеин, банан и мяту. Ежедневная тренировка состоит из ходьбы с выпадами и приседаниями, беговой дорожки, прыжков на батуте. В рационе звезды – фрукты, рыба и овощи.

Модель и ведущая Хайди Клум отпраздновала 1 июня 45-летний юбилей. Ее секреты красоты – гены, правильное питание и занятия спортом. Еще звезда ухаживает за своим лицом, делает массаж, маски, периодически проходит лазерную шлифовку, фотолечение.

Дженнифер Лопес исполнилось 49. Она всегда выглядит превосходно благодаря правильному образу жизни. Звезда не курит, не пьет кофе, не ест жареного и сладкого и отказалась от алкоголя. Из продуктов больше всего любит спаржу, курицу, брокколи, киноа, рыбу, бурый рис. На протяжении дня она выпивает не меньше 1,5 литра воды, а на ужин отдает предпочтение протеиновому коктейлю. Кроме здорового питания, секрет красоты от Джей Ло – это здоровый сон, йога, силовые нагрузки, медитация, вакуумно-роликовый массаж.

Трудно поверить, что Холли Бэрри уже 52 года. Это не мешает ей отлично выглядеть и делиться своими секретами красоты. Актриса ест не меньше, чем 5 раз в день маленькими порциями. Активно занимается спортом и ухаживает за своей кожей. В SPA-салоне заказывает любимую услугу под названием «Лицо для красной дорожки», которая включает пилинг, максимальное увлажнение и маску с содержанием кислорода. Ежедневно Холли протирает лицо розовой водой.

Дженнифер Энистон отпраздновала 49 лет. Каждое утро она выпивает чашку воды с соком лимона. Ее завтрак состоит из тоста с кокосовым маслом, смузи и черного кофе без сахара. Каждый день актриса выполняет силовые упражнения, растяжку, кардионагрузки. Еще один секрет – пить много жидкости.
Полноценный сон, много воды, правильное питание и спорт – формула секрета красоты, которая работает. Проверено звездами!